»ê ±îÄ¡ ÇÑ ¸¶¸®°¡ Àü³² °Áø±º µµ¾Ï¸é ´Ù»êÀ¯¹°Àü½Ã°ü ÁøÀԷο¡ ½É¾îÁø º¢³ª¹« °¡Áö À§¸¦ ºÎÁö·±È÷ ¿À°¡¸é¼ °ËºÓÀº ¹öÂ µû¸Ô°í ÀÖ´Ù. º¢³ª¹« ¿¸ÅÀÎ ¹öÂî´Â ¿Ü·¡¾î°¡ ¾Æ´Ñ¡®º¢(³ª¹«)£«¾¾¡¯¿¡¼ À¯·¡µÈ ¼ø ¿ì¸®¸»ÀÌ´Ù. ´çµµ°¡ ¾ÞµÎº¸´Ù ³ô°í °úÀÏ ²®ÁúÀÌ ¾ãÀ¸¸ç ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ°ú ½Ã¾Æ´Ïµò ¼ººÐÀº ÅëdzÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõ°ú ºÎÁ¾À» ÁÙ¿©ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº ¾Æ½ºÇǸ°º¸´Ù 10¹è ³ôÀº ¼Ò¿°È¿°ú°¡ ÀÖ¾î °üÀý¿°È¯Àڵ鿡°Ô ÁÁ°í Â÷¿Í ÁÖ½º´Â ±â°üÁöÁúȯ°ú Ç÷°üÁúȯ ¿¹¹æÀº ¹°·Ð ¹ß¾Ï¼º ¹°Áú»ý¼ºÀ» ÁÙÀδٴ ¿¬±¸°á°úµµ ³ª¿Ô´Ù. ƯÈ÷ 100g´ç 60kcal·Î ¿·®ÀÌ ³·¾Æ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿ë ½ÄǰÀ¸·Îµµ °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
|